12 dicas para entrar 2012 sem excessos na balança

Final de ano sempre tem muita comida, bebida e..quilinhos a mais se exagerar. Então, aqui segue 12 dicas - já que é 2012. heheh

1. Depois da ceia de Natal....

Aumente a atividade física e controle a alimentação - tire refrigerantes, bebidas alcoólicas (essa só pra brindar) e substitua por sucos e água (porque não?).

2. Faça uma dieta equilibrada, 

recomendada por profissionais.Nada de dietas milagrosas de sopas, limão...etc. Sua saúde em primeiro lugar. A beleza é consequência.

3. No dia da virada se alimente bem. 

Faça 6 pequenas refeições ao dia, como lanches com barrinha de cereal, frutas, iogurtes, sucos e vitaminas. Isso evita que cometa excessos horas antes da comemoração.

4. Na praia, cuidado! 

Não exagere nas bebidas, frituras e cuidado com as comidas de vendedores ambulantes (muitas vezes elas não tem a conservação e preparos adequados).  

E no outro dia, resolveu pegar um sol? Protetor solar sempre! 

Afinal, você não quer virar um camarão bem no comecinho de 2012.

5. Beba muita água durante o dia. 

Sucos de frutas são boas opções para repor energia e hidratar o organismo.

6. Coma bastante frutas e carnes magras. 

Alimentos menos calóricos durante o dia 31 irão ajudar a te saciar 

o organismo sem muitas calorias. 

7. Consuma salada de verduras antes das refeições.  

A vantagem é aumentar a sensação de saciedade, fazendo com você coma uma quantidade menor dos pratos oferecidos na ceia.

8. Beba com moderação! 

Na ceia de final de ano, evite as bebidas alcoólicas. Deixe uma taça para brindar a chegada do Ano Novo e intercale sempre com um copo de água. 

9. Mantenha o foco no seu objetivo. 

Não repita seu prato. As guloseimas de final de ano são deliciosas, mas tem o seu perigo quando você vai se pesar na balança.

10. Evite beliscar as comidas. 

Fuja de alimentos calóricos como: queijos, embutidos, castanhas e salgadinhos. 

11.  As simpatias...

Para atrair dinheiro e fartura coma lentilhas, romã e uvas. 

Se dá certo ou não, o que vale é que esses alimentos têm 

bons nutrientes e poucas calorias. 

12. Tenha fé sempre! 

Reze,ore, converse com Deus e acima tudo agradeça. Mesmo que seu ano não tenha sido dos melhores, mas você está vivo e enquanto há vida, há esperança de tudo ser melhor.  

fonte: www.dietaesaude.com.br

PRIMER? O QUE É ISSO?

A cada dia novos produtos de cosméticos são lançados, seja para o rosto, boca, corpo, etc. Os produtos estão ficando cada vez melhores e as novidades não param. Para quem é fã de maquiagens e procura algum produto para aumentar sua durabilidade, o primer é uma ótima opção. Ele já está há um tempinho no mercado de cosméticos (principalmente no mercado internacional), mais ainda muita gente não sabe para que serve ou como usar.




O Primer nada mais do que um pré etapa da maquiagem. (PRIMER = PRIMEIRO). Ele prepara a pele, os olhos, a boca para a maquiagem, base, sombra e batom. Aplicado na pele ele neutraliza os poros e dá um efeito matte. Sua textura pode ser em gel, sérum ou creme, varia também o tipo de pele, oleosa prefira os sérum ou gel, já as secas o primer em creme já vai dar um viço na pele e hidratá-la. 

Quase todas as marcas internacionais de maquiagem já desenvolveram uma linha de primer. Tem vários primers. 


Veja a lista:

Primer Loreal

- labial: que se passa antes do batom, prolongando o seu efeito; 
- olhos:  para passar antes da sombra, 
- rosto: muito prático e fácil de ser aplicado .

primer Avon

Primer Lancome

primer O Boticário

Primer Contém 1

Flor de jujubas

Uma simples ideia e bem divertida pra decorar a mesa de aniversários e chás, é o arranjo com flores de jujuba.
Veja como é simples:
PASSO 1.
Separe as jujubas por cores em potinhos.

PASSO 2.

Espete o palito ( que pode ser espetinho grande ou médio) no centro da jujuba que servirá como miolo.

PASSO 3.  
Ponhas as 6 jujubas que serão as pétalas ao redor do miolo.

PASSO 4. 

Enrole as jujubas em papel celofane (é mais durinho e segura as jujubas. Tentei com papel filme, mas ficou mole).  Tamanho 12 x 12 cm. Fixe com fita adesiva transparente.

PASSO 5. 

Basta pegar vasinhos coloridos de plástico e colocar 1 bola de isopor pra espetar as flores de jujubas. E este lindo jardim se forma no seu evento. Você pode usar como centro de mesa ou demais locais.

Chá de lingerie

No mundo das noivinhas tem muita novidade. O que vale é comemorar de tudo que é jeito. Chás de casa nova, de panela, chá bar etc..e dentre ele o sensual chá de lingerie.O chá de lingerie é algo mais íntimo, para você convidar aquelas suas amigas mais próximas pois bem picante ele pode ser. Geralmente, quem organiza são as amigas. E as supresas para a noiva são várias;

Hoje, além de contratar homens sarados- isso se vc quiser- vale uma aulinha sobre strip e dicas para usar aqueles brinquedinhos para vc usar cm o seu noivo ou - pra quem não é- usar com seu namorado.

Gel esquenta e esfria, velas, incensos, bolinhas do prazer, cinta liga, meia calça 7/4, etc..e logicamente as famosas lingeries e fantasias. Vale tudo para ser sensual. 

Atualmente as lojas de sexy shop e de lingerie disponibilizam profissionais para ministrar mini palestras para dar dicas de como apimentar o relacionamento sendo pelo strip, auto estima, lingeries, produtos eróticos, etc.  Lojas de lingerie tb estão investindo nessa praia, como Thaly Lingerie, Robia.

Aqui em /Fortaleza tem alguns sex shop que vc pode encontar coisinhas sensuais.

- Anjo Sado (Av. Barão de Studart, 165, fone:  3248-6112)

- Via Libido (Av. Abolição, 2427, fone: 3242-9595)
- Putz Video (R. J. da Penha, 92, fone: 3226-4396)

Bexigas pênis!

Mesa de doces. Chá de lingerie da noivinha Gecíola.

Sugestão de brinde para brincadeiras. No centro da
cidade tem várias lojas que vendem. Achei na Tókio Importados.

Sugestão de lembrança: porta camisinhas. Mas depois
vc usa como porta bijus e etc. Vc pode comprar no centro
em lojas de importados ou naquelas de 1,99. Essa comprei na r. Castro e Silva.

Vasinhos com tags para indicar tipos de comidas.
Esses eu fiz e foram pro chá de lingerie da Gecíola.

Vela hidratante comestível ? Isso mesmo. Vc acende a vela, e em
2 minutos o produto se transforma num óleo hidrante para fazer massagens  e também vc pode beijar.
E não se preocupe que  não queima a pele.

Lindos! Canudinhos mini pênis coloridos.

Joguinho de cartas do Kama Sutra. Vc distribui para convidadas as cartas e durante o
chá vc escolhe  uma carta. Quem tiver a carta, ganha um brinde.

E num chá de lingerie a personalização do evento fica por sua criatividade: tags, mesa de doces, bolo, decoraçã, brincadeiras que vc ve na Internet,..vale tudo. 

Bem - casados: Bem Lembrado!

Uma ideia que se tornou tradicional no circuito de casamentos  foi o docinho mais esperado do evento: o bem - casado.Mas ultimamente, ele foi inserido com mais afinco pelo seu enorme sucesso diante de sua simplicidade e beleza (com laços e embalagens coloridas). Mas vamos falar um pouquinho da origem de tal guloseima?


ORIGEM:  Bem, o bem - casado tem mais de 100 anos de existência e ele veio de nossos ancestrais portugueses. Sim! O bem - casado é oriundo de Portugal. Contudo, o bem-casado brasileiro é uma variação do docinho português (que tem uma massa mais densa) chamado: casadinho. Mas tanto o brasileiro e o lusitano são primos do gostossérimo alfajor (que tem origem árabe, sabiam?). Até hoje o bem-casado português é servido em festas e comemoração lusitanas.  


SIMBOLOGIA: Hoje o bem-casado é servido no final do casamento para trazer sorte e prosperidade aos noivos recém casados. Simbolizando assim a união e o compromisso mútuo entre os pares.

LENDA: O bem-casado representa duas partes que se unem e são seladas pela cumplicidade e respeito mútuo.
Para se ter muita sorte nessa união, deverá ser distribuído um bem-casado a cada convidado.Reza a lenda que toda a pessoa que comer um bem-casado será abençoada com a mesma sorte e felicidade desejada aos noivos. "Basta fazer um pedido, antes de dar a primeira mordida". Basta tentar e pagar pra ver, ne´?!

Esmalte: Cor é tudo!

Nossas mãos são nosso cartão de visita assim como nosso sorriso. Por isso, devemos cuidar bem delas. Higiene é o primeiro passo para manter nossa unhas bem aparentadas. Isso se faz em casa mesmo com um palitinho de laranjeira e lixa. O esmalte já vem a complementar esse cuidado. Então, entra em ação as cores.Podem ser as clarinhas (tons cor da unha), vermelhos, rosas, nudes, os extravagantes (estilo neon ou cores vibrantes), etc. O que vale é se identificar com a cor e mostrar!

Você é mais discreta? 
Use esmalte clarinho em tons de translúcido, rosinhas claro ou mesmo base.
(ex: Os Rendas da Risque; Samba Juliana,Fog, Via Lactea - Colorama ).

Quer aflorar seu lado sexy?
Use vermelhos em tons de vinho ou os abertos.

.

 É uma mulher moderna? Use tons de marrom, preto,cinza..

É ousada? Use e abuse das cores vibrantes como pink, azul, verde, amarelo, roxo, etc.






Atualmente a moda é dos esmaltes marrons ou furtacor como exemplo temos a personagem da novela das 9h da Globo (Insensato Coração). Na novela a personagem Marina (personalidade moderna), usa e abusa de tons marrons (ex: Camurça- COLORAMA), cinza (Tubinho- RISQUE) e outros.
Eu adoro o Camurça e aqui mostro ele pra vc.

Mais informações »

Marmitinhas: doce lembrança

Muito fofas!!! Isso é o que posso dizer das marmitinhas. Elas podem ser usadas como lembrança ou mesmo como convite.Aproveite e personalize a tampa com a identidade visual do seu evento: 

• Aniversário infantil: bichinhos, floresta encantada, princesas, safari; 
• Chá de lingerie: calcinhas, sutiã, corset ; 
• Chá de panela: panelinhas, xícaras, bolinhas, estampa de pano de prato ou toalha de mesa (estilo cantina italiana- mas as cores mudam de acordo com seu gosto);
• Chá de fralda: fraldinhas, bebês, nuvens, solzinho, bichinhos, lacinhos...;
• Casamento: noivinhos, firulas e arabescos, logo do casal, inciais dos nomes dos noivos...

Aqui segue algumas ideias de marmitinhas para você se inspirar e criar você mesmo. É fácil fazer: 

Lembrança do casamento de Synara Oliveira e João Marcelo.
 By Sharllenny Queiroz  Design.

1. Basta comprá -las em lojas especializadas em embalagens (na Rua Castro e Silva o Centro de Fortaleza tem um monte desses tipos de lojas). A que fiz para o casamento de Synara Oliveira comprei no Makro, pois foi barato e vinha em  quantidade (Avenida Alberto Craveiro, 507 - Dias Macedo: perto do viaduto que dá acesso ao caminho para o estádio Castelão).


2. Leve numa gráfica para imprimir a tampa com a id. visual do seu evento ou melhor: imprima em casa. Basta você dimensionar o papel da impressora para o tamanho do papel e imprimir. Eu confesso que na 1ª vez eu senti dificuldade e colei 2 tampas num papel A4 e inseri na impressora. Deu certo!


3. Coloque os bombons, brigadeiros, as guloseimas que mais gostar e pronto! Feche a embalagem. Se preferir, adorne com  laços. Veja alguns modelos.

alicecruz.blogspot.com

http://abstratooficial.blogspot.com

http://abstratooficial.blogspot.com