BASE: veja o tipo para a sua pele

Para você que é...

Branquinhas: 

Mulheres com a pele mais dourada devem optar por nuances beges levemente amareladas. Já as mais claras devem escolher uma base bege com reflexos ligeiramente rosados.

Morenas e negras: 

Fuja dos marrons acinzentados. Os marrons quentes são os mais indicados. Os bronzants sem brilho podem ser usados como substitutos da base.

Morenas claras: 

Mulheres morenas claras podem usar uma base bege média amarelada. Já as morenas com um toque azeitonado na pele devem escolher um tom bege médio com esse reflexo.

Orientais:

As orientais obtêm um resultado mais refinado quando optam por beges ligeiramente amarelados - eles rebaixam o tom amarelo da pele com sutileza, mantendo sua naturalidade.

www.capricho.abril.com.br

E A TEXTURA IDEAL...

Em pó

Prática, é perfeita para carregar na bolsa. Indicada se a pele é normal ou oleosa.

Stick

Mais firme, funciona quase como um corretivo, sendo ótima para dar os retoques finais ao make.

Spray

Proporciona uniformidade, mantendo a leveza da maquiagem.

Líquida

Espalha fácil e deixa o rosto úmido e fresco. É perfeita para peles secas ou normais.

Mousse

Ideal para quem tem pele oleosa, anula o brilho sem deixar o visual pesado.

Compacta

Companheira adequada para peles com marcas e manchas, proporciona bastante cobertura.

fonte: www.mdemulher.abril.com.br

MENTE SÃ. CORPO SÃO. Veja os benefícios do exercício físico regular

Exercício físico...

...melhora seu humor 

Fazer musculação, ginástica, dança ou arte marcial na academia ou uma caminhada rápida de 30 minutos pode ajudá-lo a relaxar sua mente. A atividade física estimula várias reações químicas no cérebro que podem deixar você mais feliz e até mesmo ajudar a prevenir a depressão. Assim, sua confiança e auto-estima vão lá pra cima!

...combate doenças crônicas
A atividade física regular pode ajudar na hipertensão. Através dela,bom colesterol (HDL) aumenta enquanto diminui o colesterol ruim (LDL). Isso ajuda a prevenir alguns tipos de diabetes, osteoporose e alguns tipos de câncer. 

... ajuda a controlar seu peso
Quando você faz atividade física, você queima calorias. Quanto mais intensa a atividade, mais calorias você queima e é mais fácil manter o peso sob controle. Alguns exemplos são fáceis de seguir: vá pelas escadas ao invés do elevador, passeie com seu cachorro, varra a casa, lave o banheiro de sua casa, corra ou faça caminhada.

...aumenta o seu nível de energia
A atividade física fornece oxigênio e nutrientes aos tecidos, ajudando todo o sistema cardiovascular, tornando mais eficiente a circulação do sangue pelo coração. Quando o seu coração e pulmões trabalham mais, você tem muito mais energia para fazer as coisas que mais gosta. 

...lhe dá um sono melhor
Após o exercício físico, vc relaxa e com isso está apto a dormir melhor. Quando isso acontece, melhoramos a concentração, a produtividade e o humor. No entanto, se você se exercitar muito perto da hora de dormir, poderá ficar muito energizado para adormecer, portanto a melhor solução seria treinar mais cedo. 

... estimula seu desempenho sexual
A atividade física pode deixar vc com maior disposição, energia e consequentemente proporcionar um efeito mais positivo na sua vida sexual. No caso dos homens, por exemplo, os que se exercitam regularmente têm menos probabilidade de ter problemas com a disfunção erétil à medida que vão envelhecendo. Mas cuidado: nada das esparelas de esteróides, pois corpo bonito muitas vezes não é sinal de saúde.

...faz vc se divertir
 Não tem tempo na semana? Use o fim de semana e ainda mais com a família. Faça aulas de dança, caminhada em família, brinque em uma parede de escalada, empurre seus filhos no balanço ou vá a um parque respirar ar puro. Jogue bola, vôlei, queimada com eles. 

O importante é se exercitar! Seja para perder calorias, ficar de bom humor e simplesmente relaxar a mente e se divertir! Aproveite sua saúde.

fonte:www.minhavida.com.br

FORÇA NO CABELO! dicas para fortificar seus fios.

Confira abaixo as dicas para dar aquela força aos fios:

1. Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar. 

2. Cuide das camadas de queratina. Se tiverem comprometidas por químicas, faça cauterização. 

3. Varie sempre o xampu e o condicionador e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor. Eles podem entupir os poros e impedir que novos fios capilares saiam. 

4. Xampu de jaborandi estimula a circulação sanguinea do couro cabeludo, mas seu uso em excesso resseca os fios; use uma vez por semana. 

5. Mantenha as pontas sempre aparadas, e não espere que elas se abram cara poder cortar, isso enfraquece os fios causando queda. 

6. Evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo e deixar os fios muito oleosos, o que também inibe o crescimento. 

7. Deixe o cabelo respirar. Quando ele vive abafado em lenços, rabos ou coques, ou molhado, os fungos podem proliferar e dificultar o crescimento.  

ALIMENTAÇÃO AJUDA NO CABELO:

Comer bem sempre é bom e ainda mais quando o beneficiado é o seu cabelo. Assim, alguns nutrientes encontram - se nos alimentos e nos ajudam bastante a manter os fios em dia, deixando- os mais fortes e ajudando a crescer mais. Confira aqui alguns desses "anjos " capilares e onde encontrá-los:Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;  

Proteínas: carnes, ovos, soja, leite e derivados; 

Cobre: nozes, castanhas e ostras; 

Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras; 

Algumas vitaminas que ajudam na calvície:

COMPLEXO B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol e peixes; 

Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja e morango; 
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes e amendoim. 

fonte:www.minhavida.com.br

"Homem Aranha" e "Jogos Vorazes" ganham linha de esmaltes

A criatividade no mundo dos esmaltes é tanta que até homenagear filmes chegou. Aproveitando a onda do lançamento de "O espetacular Homem Aranha" e "Jogos Vorazes", as empresas OPI e China Glazer lançam suas linhas de esmaltes inspiradas em tais filmes, respectivamente. 

A estreia de "O espetacular Homem Aranha" está prevista para 03 de julho deste ano e a OPI lançará sua linha bastante linda e criativa em tal dia. As nuances dos esmaltes são bem marcantes e modernas indo do preto, azul metálico,verde, laranja, cinza, rosa, branco...São sete esmaltes diferentes com textura cremosa, metalizada e craquelada. Ah, e a criatividade também fica por conta dos nomes das cores, tais como: “Your web ou mine?” (Sua teia ou a minha?) e “My boyfriend scales walls” (Meu namorado escala paredes)! Essa linha chega ao Brasil, mas ainda não há previsão de data de entrega nem de preço sugerido. Gostou? Nos dê sua opinião.

 CORES: Just Spotted the Lizard, My Boyfriend Scales Walls eNumber One Nemesis. 

CORES: Your Web or Mine?, Into the Night, Call Me Gwen-ever  

Já a empresa China Glazer se inspirou no filme "Jogos Vorazes" para criar sua linha de esmaltes que vão desde o nude até o mais moderno e impactante.  A coleção inspirada na trama de Suzanne Collins foi chamada de Capitol Colors em homenagem à fictícia Capitol, cidade onde a história se passa. Gostou? Então nos dê sua opinião: )

VESTIDOS:veja o melhor tipo pra vc!

Andar bem vestida é regra na sociedade atual. Mas para isso não precisa estar elegante em ocasiões que não combinam. Estar bem vestida significa estar bem para aquela determinada ocasião. Não adianta você estar com um vestido chiquérrimo num supermercado se a ocasião não pede tal tipo de roupa. Então, o que vale é o bom senso. 


Assim, um coringa da feminilidade desde a época dos castelos medievais até hoje - lógico que com os devidos arranjos e releituras de acordo com o tempo- é o vestido. A maioria das mulheres sempre fica muito bem de vestido, contudo a parcimônia deve prevalecer na escolha do modelo certo pra vc. Aqui estão alguma dicas:



TUBINHO: ideal para todos os tipos de mulheres, pois deixa-as sensuais. Contudo, deve ser usado com cuidado para não cair na vulgaridade. O preto sempre cai bem  no seu guarda-roupa quando o assunto é tubinho. BÁSICO E CLÁSSICO.
DICA: As mulheres baixinhas devem optar pelos vestidos curtos enquanto as mais altas podem usar tanto os curtos quanto os longos, pois a elegância é certa.Quem tem quadril largo, procure modelos mais larguinhos e com a ombreira em equilíbrio com o quadril. Para as mais em forma, pode-se usá-lo mais justo, mas evite muito agarrado ao corpo.

Império:  este modelo é aquele com a cintura alta e o resto do vestido larguinho ao corpo. Se assemelha àqueles  usados pelas gravidinhas. 
DICA: Fica bem em mulheres com busto grande ou com barriguinha. As mulheres com pernas longas devem evitar esse modelo, pois a cintura deslocada causa impressão de alongamento das pernas. As grávida podem usar este vestido tanto antes como depois da gravidez e não se perde o modelo.

DE ALCINHAS: Deve ser evitado pelas gordinhas e pelas que têm braços grossos e busto grande. Não fica bonito se você estiver com a pele descascando de bronze de sol. Pode ser um traje bem sensual, você deve produzir-se com acessórios interessantes. Em geral, não é um vestido para ocasiões discretas e recatadas.

TRAPÉZIO: Boa opção para todos os tipos de silhueta. Tem corte evasê dos ombros à barra. É um modelo tradicional, que sempre aparece nas coleções.

TOMARA QUE CAIA: Indicado para mulheres altas que querem disfarçar essa característica, pois a ausência de alças limita e achata a silhueta. Ideal para seios médios e em forma. 

DICA: Mulheres gordinhas ou com cintura grossa, ou ainda com pouco busto, devem evitá-lo.

Frente-única : Ombros e costas de fora caracterizam esse modelo. 

DICA: Ideal para mulheres com pouco busto, que tendem a ser valorizados com o decote que aproxima os seios. Vestidos com frente-única suavizam as linhas dos quadris e são

indicados para mulheres que queiram aparentar ombros maiores.

fonte: www.gustavosarti.com.br